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部落格觀察
西北條子 猛中求變，令敵手防不勝防
倒扳槳
西北條子的特色動作之一。條子棍中有「梢公亂翻槳」之說，即是稱條子在運使的過程中，常在連續劈殺後有擊棍於地而返身的形貌，如同撐梢的船工在推船時亂將櫓桿翻離水面。此身法原是為了於連續劈打時，仍不忘猛中求變，以令敵手防不勝防，所以應運而生，似作勢要翻身而不翻身，卻有時不翻身而翻身。
動作演練/唐文毅 文字作者/風爵 編輯/打雜工
武術基本功，訓練柔軟度、爆發力、協調能力的方法
練習武術（國術）基本功的目的就是為了強化武術的各種能力，這部分我們在「什麼是武術基本功？該怎麼練？」就稍微聊過了。但是，該怎樣實際執行才可以達成能力的提升呢？
西北條子 兩端連環，棒棒入肉
大聖靠山
西北條子的特色動作之一。橫棍胸前，倒身提膝，乍看之下宛如敗勢，破綻大露，但卻是險中求勝的奇招，誘敵近身而出招。條子棍長桿細的特點，利於握持遠打，故在近戰不如粗硬的南棍適合握在中段連擊，反倒是吸收鞭桿的技巧，以靈活手法滑動於梢把之間施以戳刺，即所謂以「兼槍帶棒」之法行「兩端連環」之能事。
動作演練/唐文毅 文字作者/風爵 編輯/打雜工
武術對中學生的作用與影響
武術是一項我國傳統的體育項目，也是我國優秀傳統文化的精髓所在。武術不僅具有增強體質、增進健康、防身自衛、修身養性等功能，還可以振奮民族精神，弘揚民族文化，培養德、智、體全面發展的社會主義新人。在現代社會，武術正在被發揚光大，正以蓬勃發展走向世界，而中學是培養學生學習武術，為體育鍛煉打下基礎的關鍵時期，也是中學進行素質教育不可缺少的重要部分。武術課不僅可以提高學生的體質，也可以傳授中國固有的文化，在武術教學中有效地培養和激發學生的習武興趣，既可以提高學生習武的積極性，也可以激發學生對武術的熱愛，有利於提高體育課的教學品質。
武術教學對道德教育有潛移默化的效果
德州學院體育學院的顏世亮認為少年兒童武術教育是學樣體育課程中武術教學活動的延伸和發展。它既有傳授武技的教育任務，又對少年兒童進行增長知識技能，鍛煉思想品德，促進個性發展，培養創新精神和實踐能力，培養全人的獨特教育功能。少年兒童武術以興趣愛好為前提，推動學生合作交往；以親身體驗為手段，鼓勵學生創新實踐；以民主參與為特點，培養學生自強意識。這種強調潛能開發，注重創新精神，增強動手能力，具有廣泛交流和展示的機會，體現了個性化與社會化相結合的現代教育特點，適應少年兒童全面發展的需要。通過少年兒童武術教學，使習武者不光停留在健身、技擊、專業技術水準上，而是看到它包含著極為豐富的民族文化及傳統哲學、美學的思想和智慧，接受武術道德思想的薰陶、教育和影響，可以鍛煉人的意志品質，培養愛國主義、集體主義、加強中華民族精神凝聚力。鑒於此，在實際教育活動中對武德教育要給予特別的關注。
傳統武術能加強心肺功能、助長身高、增強力量等健康好處
武術是我國極富有民族特色的一項體育運動，內容豐富，套路繁多，具有強身健體、防身自衛、培養意志品質等功能，在高校體育教育中日益受到重視，浙江中醫藥大學體育部的蔡瑾瑾淺析傳統武術對提升大學生體質健康的作用，它在提升大學生體質健康方面的作用具體表現如下：
西北條子 武術動作表演介紹－將軍展旗
將軍展旗
西北條子的特色動作之一。同時組合西北條子的傳統套路中舊稱「風捲殘葉」與「樵夫擔柴」的技巧。雙手鉗於棍身後把，接著左右橫掃以成狂風捲葉的氣勢，並藉向上拉起棍梢做為轉換掃擊方向的過渡，猶如將軍開展旗幟揮舞，時而橫擺激勵，時而立旗風中招瞻，以壯軍威。
動作演練/唐文毅 文字作者/風爵 編輯/打雜工
